保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】維他命B群 90日份(180粒/包)*10包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DHC】維他命B群 90日份(180粒/包)*10包組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。
維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。
需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。
食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。
《各營養素的主要生理功能》
維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能
維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康
維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態
維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康
葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素
泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝
菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康
生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康
建議量：
每日2粒，早晚搭配開水分次食用
■注意事項
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※本品因原料特性會有色澤差異等情況，此為自然現象，敬請安心食用。
■保存方法
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
90日份/180粒X10
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
以均衡比例添加維他命B群、生物素、肌醇等9種營養素，具有維持能量正常代謝及養顏美容等功能，是維持健康活力所不可或缺的重要營養素。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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葉倩文可以說是一位實力非常強悍的歌手了，她早年出道之後便一直成就不凡，橫掃娛樂圈中音樂歌唱的各大獎項，十分的有實力，像金像獎中經典的影視劇配樂就是由她演唱，像《傷逝》《瀟灑走一回》等都是她傳唱度非常高的歌曲，當時也是非常熱門的傳唱歌曲。 ... 葉倩文現年也已經58歲快要六十歲了，在她橫掃各大獎項之後，她也是幸福的嫁給了自己想嫁並值得託付的人林子祥。在這之後的幾年裡她也是很少露面在公眾面前，可能是幸福的去過自己的婚姻生活了吧。也是近幾年她才又重新會到觀眾的視野。 ... 葉倩文在2016和2017這兩年也是參加了三檔歌唱類節目，作為嘉賓也是令很多人感到驚喜，畢竟曾經實力如此令人，拿獎拿到手軟的樂壇大佬突然現身節目還是挺令人感到意外的。這張圖片中，葉倩文也是眉目自信的鏡頭，光彩熠熠。 ... 葉倩文在她出道之後，事業發展的也是非常順暢，這跟她的歌唱實力自然也是割不了關係，她所合作的導演，演員，也都是熱度非常高，非常的有實力的人，比如周潤發等。葉倩文還是一個比較能為了婚姻生活改變自己的一個女人。 ... 這張圖片中，葉倩文身穿一件露肩式白色襯衫，下面搭配的是一條黑色喇叭褲，西裝的面料質感很顯垂順，整個人站在舞臺上，看上去氣色還是非常不錯的，五十多歲的人，能夠有這樣的一個狀態，從她自信的笑容好像能看到幸福一樣，十分感染人。 ... 葉倩文可能我們內地人並不是那麼的數字他，但是她在香港的影響力哥地位該是非常值得一提的，他繃勁甚至拿過柏林國際大獎，實力真的是不容小覷。葉倩文再圖中，身穿一件淡藍色連衣裙，紗料質感，看上去還是聽飄逸的，靴子也是搭配的很合適。 ... 這身穿搭還是比較時尚的，緊身深V連衣裙，外面是一件黑色的小夾克，時尚而又有幾分性感，看上去就是有著成熟女人的魅力，完全看不出是五十多歲的年齡。再加上墨鏡的佩戴，看上去更是添了幾分時尚感，看上去氣色也很是不錯。 ... 這真舞臺look還是挺土氣的。這黑色的小百褶裙也是看上去與整個人的氣質挺不協調的，還有這死亡黑絲襪，真的是俗氣十足，也非常不適合她的年齡和氣場。看著讓人覺得是不是再裝嫩，並不是那麼的合適，但是笑容還是挺燦爛的，這揮手還是挺有氣度。
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文章來源取自於：
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